Witam. Ostatnio wybrałem się na ściankę wspinaczkową i doznałem miłego zaskoczenia. Podoba mi się wspinanie! Jako, że miałem w planach niebawem zacząć ćwiczyć na siłowni, to wpadł mi do głowy pewien pomysł. Co jeśli siłownię zastąpiłbym wspinaczką? Oczywiście dieta to oczywistość, ale zastanawiam się czy jest to sensowna alternatywa. Zwłaszcza, że siłownia wydaje mi się nudna i na dłuższą metę może być nużąca, a wspinaczka, to coś świetnego! Nie chcę zostać profesjonalnym zawodnikiem, a raczej skupić się na zbudowaniu masy mięśniowej i siły jako takiej. Mam możliwość wykupienia zajęć na ściance z instruktorem, który właściwie prowadziłby treningi. Domyślam się, że efekty nie będą takie szybie jak w przypadku ćwiczeń na siłowni, jednak czy jest możliwe "przypakować" na ściance? Nie mam tutaj na myśli tylko wyrzeźbienia mięśni, bo oglądając profesjonalistów zauważyłem, że są oni dość chudzi, ale bardzo wyrzeźbieni. Ja chcę osiągnąć raczej większą masę mięśniową. Obecnie mam 182cm wzrostu i mam 78kg. Jestem dość chudy i pora coś zmienić!