Plan treningowy.

» Poprzednia wiadomość » Następna wiadomość
» Fora » Wątki » Nowy wątek » Podgląd do wydruku
Habibek
04 sty 2012 - 07:51:06
Cześć, znajdę chętnego na pomoc w szczegółowym planie treningowym? Mam jakieś 8 tygodni czasu na to. Interesuje mnie wytrzymałka i siła. Wspinam się parę lat (6.3 OS, 6.5 RP) ale nigdy jakoś specjalnie nie trenowałem. Jeśli idzie o czas, to dysponuję trzema godzinami dziennie 7 dni w tygodniu. najbardziej zależy mi na stworzeniu planu w formie tabelarycznej z konkretnymi działaniami na każdy dzień cyklu.

szczerze mówiąc nie znam się na tym, stąd pytanie.

Pozdr.
» Odpowiedz » Cytuj
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

» Plan treningowy.

Habibek 04 sty 2012 - 07:51:06

• Re: Plan treningowy.

grzesg60 04 sty 2012 - 21:47:31

• Re: Plan treningowy.

bamboleo 04 sty 2012 - 22:48:35

• Re: Plan treningowy.

malobit 05 sty 2012 - 15:09:32

• Re: Plan treningowy.

Habibek 05 sty 2012 - 17:03:16

• Re: Plan treningowy.

malobit 06 sty 2012 - 11:43:21

• Re: Plan treningowy.

Habibek 06 sty 2012 - 18:18:29

• Re: Plan treningowy.

rocko 05 sty 2012 - 15:20:28

• Re: Plan treningowy.

malobit 05 sty 2012 - 15:30:01

• Re: Plan treningowy.

rocko 05 sty 2012 - 15:33:26

• Re: Plan treningowy.

gruh 05 sty 2012 - 17:28:07

• Re: Plan treningowy.

grzesg60 06 sty 2012 - 12:14:16



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty