Jak ty trenujesz 6 razy w tygodniu to gdzie ty masz dni odpoczynkowe?!? Jezeli uwazasz ze jeden wystarczy to chyba nie.Po kazdym wyczerpujacym treningu na sile powinienes miec przynajmniej jeden dzien restu.Inaczej wpadniesz w pulapke i twoja moc bedzie sukcesywnie sie zmniejszac albo stac w miejscu.A jezeli masz taki organizm ze wytrzymujesz ten program ktory sobie zalozyles i masz tam jakies postepy (chociaz nie uwazam zeby robienie szmaty bylo jakas rewelacja) to pomysl jakie moglbys miec rezultaty gdybys wprowadzil do swojego treningu pare dni restowych.A gwarantuje ci ze bylyby lepsze.powodzenia