Mam pytanie!!! Jezeli trening odbywa sie 6 razy w tygodniu, z tym że 3 razy silownia (trening na sile max) 3 razy panel ( wytrzymałość - 6 serii w kazdej po 50 przechwytów) to jak nalezy sterowac treningiem, aby nie ulec przetrenowaniu oraz jak nie obciążać organizmu. Jaką należy stosować dietę etc. Powiem szczerze ze po 3 miesiącach treningu sa niesamowite rezultaty (np. robienie szmaty, w jednym ciagu 160 przechwytów na przewieszeniu - oczywiscie niewielkim), lecz z drugiej strony mam strasznie osłabiony orgaznim - wyczerpany - latwo ulegam chorobom. Moze ktos z Was mi pomoc. :))