WujekCorty Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> właśnie: używał ktoś Grip Saver Plus`a?
> Jeśli tak to jakie wrażenia - tylko do
> rozgrzewki czy jako rehabilitacja nadgarstka też
> może skutecznie podziałać?
IMO, główne zadanie to wzmocnienie układu zginaczy/prostowników palców, ścięgien i przyczepów
czyli prewencja aby nie nabawić się łokcia tenisisty i golfisty.
Dobrze jest to stosowąć przed treningiem, jako rozgrzewka. Jak nie ma Grip Saver Plus pod ręką, to 'wrist curl' też się nada, ale tutaj niestety nie da się odizolować zginaczy palców, tak jak to możliwe z Grip Saver Plus.
A co do skuteczności, opinie są tak różne jak złożony jest problem zapobiegania i rehabilitacji łokcia golfisty/tenisisty.
Mateusz Łoskot
"Partycypacja w całym tym procesie jest formą tortury"
--Szalony