Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

03 gru 2004 - 06:19:12
aha i najwazniejsze !
Tak jak pisal gruby . Koniecznie sie zawsze pozodnie rozciagaj po treningu
A jak juz masz bole lokci to jak najszybciej zmniejsz obciazenie bicepsa ( przynajmniej na razie ) i cwicz jak najwiecej triceps. Stosuj opaski uciskowe
- tylko nie zadlugo.

Daro vel Zulus



Dariusz Żurek, instruktor PZA
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

master_of_disaster 01 gru 2004 - 20:45:00

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

Bartek 01 gru 2004 - 20:47:34

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

master_of_disaster 01 gru 2004 - 20:53:46

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

Bartek 01 gru 2004 - 21:01:45

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

turbo 01 gru 2004 - 21:02:37

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

ciemny 02 gru 2004 - 11:59:16

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

kwadrat 02 gru 2004 - 19:45:11

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

gruby 02 gru 2004 - 12:17:19

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

smallpox 03 gru 2004 - 06:19:58

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

Zulus 03 gru 2004 - 06:25:37

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

gruby 03 gru 2004 - 07:54:48

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

master_of_disaster 02 gru 2004 - 16:55:38

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

Zulus 03 gru 2004 - 06:15:55

» Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

Zulus 03 gru 2004 - 06:19:12

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

master_of_disaster 03 gru 2004 - 14:50:50

Re: Jak wzmocnić i ochronić łokcie?

Klon 03 gru 2004 - 14:53:57



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty