Najbardziej przydatnym suplementem dla wspinaczy jest glukozamina (w tej chwili najbardziej ekonomicznie wychodzi Olimp). Nie jest to suplement, który wspomagałby rozwój siły czy wytrzymałości, ale gdyby nie on, wielu wspinaczy (w tym ja) nie mogłoby uprawiać swojego sportu ze względu na bóle stawów w palcach. Zanim "odkryłem" glukozaminę, często budziłem się w nocy z bólem palców i musiałem je czymś smarować, a i tak pomagało na krótko. W tej chwili stosuję glukozaminę regularnie i o bólach palców zapomniałem. Polecam.